Les Positions

          

 

POSITIONS : DACHI

 

HEISOKU DACHI Debout les pieds l’un contre l’autre

MUSUBI DACHI Debout, talons joints, pointe des pieds écartés

REINOJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un L

TEÏJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un T

HEIKO DACHI Debout pieds écartés et parallèles

HACHIJI DACHI Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches

UCHI HACHIJI DACHI Pieds pointés vers l’intérieur

ZENKUTSU DACHI Fente avant : jambe avant fl échie, jambe arrière tendu

KOKUTSU DACHI ou HANMI NO NEKO ASHI DACHI Fente arrière 70 % du poids du corps sur la jambe arrière

KIBA DACHI Position du cavalier

SHIKO DACHI Position du sumotori

FUDO DACHI Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu)

NEKO ASHI DACHI Position du chat

KOSA DACHI ou KAKE DACHI Position pieds croisés

MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu)

SANCHIN DACHI Position dit du « Sablier » ou des 3 centres

HANGETSU DACHI ou SEISHAN DACHI Position du sablier élargie

TSURU ASHI DACHI ou SAGI ASHI DACHI Debout sur une jambe

DEPLACEMENTS : UNSOKU

 

AYUMI ASCHI ou DE ASCHI Avancer d’un pas

HIKI ASHI Reculer d’un pas

YORI ASHI Pas glissé

TSUGI ASHI Pas chassé

OKURI ASHI Double pas

MAWARI ASHI Déplacement tournant autour du pied avant

USHIRO ASHI MAWARI ASHI Déplacement tournant